Étiquette : Méditation gratitude
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Les bienfaits de la gratitude
Des recherches ont montré que la gratitude augmente le bien-être général mais qu’elle a aussi des bienfaits physiques. Ainsi, elle améliorerait le stress, le moral général et même le système immunitaire. Il a été montré que ressentir l’énergie de la gratitude pendant 15 à 20 mn par jour pendant 4 jours, envoyait un signal aux…